Der Check zum Einstieg
Damit dich dein hörsport-Personal Trainer kennenlernen kann, machst du vor deinem allerersten Training einen Fitnesscheck und nennst dein Trainingsziel. Wie wäre es zum Beispiel mit der perfekten Bikinifigur?
Basierend auf deinen Angaben ermittelt der hörsport-Trainer deinen aktuellen Fitnessstand.
Wie bei einem Personal Trainer ist jedes Training ein bisschen anders. Deshalb wird dir jedes Mal ein neues Training errechnet. Dafür steht ein Katalog mit 250 Übungen zur Verfügung, u.a. aus den Bereichen Yoga und Pilates.
Wenn du trainieren willst, wählst du zuerst aus, wie lange du an diesem Tag Sport machen möchtest. Dann errechnet dir dein hörsport-Trainer deine individuelle Trainingseinheit.
Du bekommst laufend neue Übungen und ein Training, das sich deinem Leistungsstand immer neu anpasst.
Du bekommst dein Training als Podcast: Einfach auf Play und los.
Als Geräte genügen Wasserflasche und Besenstiel. Du musst keine Trainingspläne studieren.
Die Stimme deines hörsport-Trainers leitet dich an, gibt Tipps zur richtigen Ausführung und motiviert dich. Und wenn Du hörsport im Browser nutzt wird dir jede Übung im Video gezeigt.
Nachdem du trainiert hast, kannst du auf unserer Internetseite angeben, wie dir das Training gefallen hat, ob es dir zu schwer oder leicht war. Deine Bewertung spielt eine wichtige Rolle bei der Neuberechnung des nächsten Trainings.
Mein Feedback zählt
Je mehr Feedback du gibst, desto besser ist das Training auf dich abgestimmt.
Mein Fitnessfortschritt
Wie oft du bereits trainiert und welche Trainingsfortschritte du gemacht hast, kannst du deinem persönlichen Trainingsfortschritt entnehmen.
